Уважаемый 2 saper149! Это не упрёк Вам. На самом деле не многие знаю как реально проводить занятия, какие упражнения выполнять и самое главное контролировать частоту сердечных сокращений, люди не подготовлены физически а на них обрушивается такая физическая нагрузка.

Добрый вечер! Методический план разрабатывается на основе тематического плана на год для проведения тренировок газодымозащитников на чистом воздухе в этом плане отражаются упражнения которые должны выполнять газодымозащитники с учётом расхода воздуха на 1 тренировку на более 1900 литров получается 6 упражнений и 2 нормативам за тренировку. Согласно методических рекомендаций по проведению тренировок газодымозащитников от 30.06.2008г за подписью Плата П.В..

Это в принципе образец конструктор и каждый может моделировать под себя, просто все нормативы собрал в одном месте.